Igranje vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Vedno igrajte le z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne lovite izgub. Ta storitev je namenjena izključno polnoletnim osebam, starejšim od 18 let.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko pomeni razliko med zabavo in škodo. Pravila določite, preden začnete igrati, ne šele potem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve sej, da igranje ne bi trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne lovite izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, kadar ste vznemirjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Naj bo igranje zgolj za zabavo. Na igranje glejte kot na plačljivo obliko zabave, ne kot na vir dohodka ali način reševanja finančnih težav.
- Redno si vzemite premor. Uporabljajte omejitve pologov, opomnike za preverjanje stanja in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Poiščite podporo, če pri sebi ali komu od bližnjih prepoznate katerega od naslednjih znakov:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate premoženje ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi se izognili stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate službo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate zmanjšati igranje ali prenehati, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki vam lahko pomagajo
Omejitve pologov
V svojem igralniškem računu neposredno omejite, koliko lahko položite na dan, teden ali mesec.
Opomniki za preverjanje stanja
Nastavite opomnike, ki vam prikažejo, kako dolgo že igrate in koliko ste porabili.
Samoprepoved
Ko potrebujete premor, za določen čas ali trajno onemogočite dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, od 24 ur do več tednov, da se odmaknete in ponovno vzpostavite ravnovesje.
Kje poiskati brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačne in zaupne nasvete:
- Mladi Hazarder – brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous – skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy – brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni nevarnosti oziroma hudi stiski, se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč.